Co do roweru - osobiście proponowałby wydłużyć czas jazdy do co najmniej 45 minut, nawet kosztem prędkości. Przy Twoim stanie zdrowia oraz jak się domyślam całkowitym braku doświadczenia sportowego, a także wieku, wstrzymałbym się póki co z interwałami i zbytnim przeciążeniem serca. Wiadomo, że to jedne z najwydolniejszych treningów, ale na to [...]
[...] otoz moja diagnoza byla bledna ..bol z plecow przeniosl sie na bok, a ze bym nie do wytrzymania...wyladowalam w szpitalu .....po serii badan (znaczy podstawowych krew, cisnienie, tetno siuski ) obmacaniu i obsluchaniu z kazdej strony , lekarz o karnacji odbiegajacej od jasnej _ nie jestem rasistka, powiedzial mi ze on NIC nie widzi , [...]
Czołem spamerzy. Co tam moje ciśnienie.Tętno mam sportowe-waha się ostatnio od 50 do 40.Dobrze,że to jeszcze nie zapaść Co do ciśnienia,to lekarze mogą wałki robić jak chcą-bo jak ja laik mam zobaczyć na ciśnieniomierzu wynik,jeśli ciśnieniomierz jest wskazówkowy i ta wskazózka jest w ciągłym ruchu w dół?Mogą wmówić wszystko,co nie oznacza [...]
czy jeśli się okażę ze mam nadciśnienie i będę brał tabletki to będzie mnie dyskwalifikować do kolejnego cyklu? np. meta.prop. czy będę mógł się wspierać środkami obniżającymi ciśnienie. wiadomo o co chodzi. W większości przypadków standardem jest, że u osoby z dobry ciśnieniem na towarze ciśnienie/tętno rośnie, jeśli jest do wytrzymania to ok, [...]
obecnie jestem na 80mcg tego clena i tak samo jak na innych dawkach tłuke szklanką o zęby przy piciu herbaty :-D zmierz sobie cisnienie/tętno a powines zobaczyc roznice. podnies ręke przed siebie na jakis czas i jej zbytnio nie spinaj to mogą Ci palce chodzic, zreszta kwestia organizmu, mnie clen zawsze trząsł, a temperature podnosil znikomo.
Hm... powiem tak. Po 4 tyg. propa z Atomica w dawce 50mg e2d miałem bardzo podwyższone ciśnienie, tętno i gorączkę, duszności. W nocy pociłem się jak mysz. Biłem propa z czerwoną zatyczką. Przyznam szczerze, że chyba coś z nim nie tak. Przy 75mg dupsko mi urywało niesamowicie na drugi dzień.
Po prostu widzę po sobie. Od początku tego roku wróciłem do ćwiczeń po ponad 6 latach zaniedbań i lenistwa. Jest mi ciężko bo wstaję o 5 i wracam po 17 do domu dojeżdżając codziennie po 70 km w jedną stronę. I dlatego walę w tygodniu pół napalmu, żeby jakoś funkcjonować na treningu. Ale to tylko w takie dni, kiedy czuję, że już naprawdę nie dam [...]
[...] nie, ta pierszwa nadaje sie do polykania w calosci, druga powinno sie rozpuszczac w wodzie, ja tam dziele na cwiartki i mam acard :) za dretwiena w czasie spoczynku bedzie odpowiedzialna retencja i byc moze niedobory jakichs mineralow ale podczas cardio to na logike zdecydowanie cisnienie/tetno Zmieniony przez - docker w dniu 2012-03-30 20:11:08
ekg zwykłe ekg wysiłkowe echo serca cisnienie tetno holter najlepiej kompleksowe badania wysiłkowe w jakims profesjonalnym gabinecie kardiologicznym albo u lekarza sportowego
[...] kalorycznie jesc i nie zgodze sie z buhhovsky ze to nie jest magiczny srodek bo jesli nie clen i reszta to co? nic? ;-) droga do celu nie jest łatwa bracie. uwazaj tylko na cisnienie/tetno na clenie i nie przesadzaj z dawkami. poczytaj jak brac i obserwuj swoje samopoczucie jesli bedzie złe albo bardzo złe to nie bierz na siłe bo clen to nie [...]
[...] lub jakis srodek z nia??? jezeli nie to nie dodawaj do termala yohimbiny poniewaz sam termal to bardzo mocny srodek.jezeli stosowales juz efedryne to mozesz dodac do tego yohimbine ale zacznij od malych dawek obserwoj co sie dzieje (cisnienie,tetno) jak bedzie oki to stopniowo zwiekszaj dawke.pamietaj tylko ze te dwa srodki sa dosc mocne
Termal zawiera efedryne , ktora nie jest zbyt zdrowa zwlaszcza jak sie ja stosuje ciagle (podnosi cisnienie, tetno itp.). Generalnie szkodzi - zwlaszcza na serce. No i kwestia samego termala - jest on w postaci herbali i ludzie co sie znaja w temacie uwazaja go za straszne gowno(syntetyczna efka lepsza). Namow ja na Termo Speeda - jest mniej [...]
Skoro robił Ci takie badania jak echo, ekg,holter i nic niepokojącego w tych badaniach nie było to nie panikuj i wbijaj. Tak jak ktoś już wcześniej wspomniał jeśli zdecydujesz się bić to nie schizuj i nie mierz tętna co godzinę bo tylko się poddenerwujesz i ciśnienie/tętno będzie wyższe. Czosnek omega3 i będzie git, możesz sobie kupić jeszcze [...]